わくわく講座73「ラフター（笑い）ヨガ」（生涯学習団体交流室より）
生涯学習団体交流室では、皆さんの「学びたい」を応援する様々な講座を開催しています。
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わくわく講座73「ラフター（笑い)ヨガ」（全2回）
とき：平成25年2月2日（土）、16（土） 午後2時15分～3時45分
ところ：バンビオ１番館4階 交流室１
内 容：今、マスコミでも注目され、心と身体の健康に良いと言われてる「笑い」を取り入れた
体操です。笑うから楽しい！をモットーに笑ってリフレッシュします。
第1回 基礎編「笑顔づくり」と「体ほぐし」
第2回 応用編「笑いグセ」
効 果：免疫力アップ、ダイエット、ストレス解消、血流・血行促進、アンチエイジングにも
講 師：澤田 和子さん（ﾗﾌﾀｰﾖｶﾞｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙ認定講師
定 員：25名（先着順）
参加費：700円（全2回分資料代込み）
募集開始：１月5日（土）午前11時から電話で受付開始
申込・問合せ：050-7105-8518 生涯学習団体交流室（9:00～19:00）
